Coaching bedeutet, dass ich dir keine Ratschläge gebe sondern mit dir so arbeite, dass du für dich eigene Lösungen entwickeln kannst. Eigene Lösungen bedeuten, dass sie auch von dir akzeptiert werden und eine höhere Chance haben, dass du sie dann auch in deinem täglichen Leben umsetzt. 

Ich werde mit dir deine Themen, welche dich am Meisten beschäftigen, besprechen und mit dir Ziele definieren.  

Da in meiner Familie ADHS Betroffene leben und ich selber hochsensibel bin, kenne ich alle Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt. Ich habe mich mit beiden Themen sehr tief auseinander gesetzt und mit meiner 3-jährigen Ausbildung als systemischer Coach Techniken entwickelt, die erfolgreich Anwendung finden. 

Die Dauer ist schwierig einzuschätzen, da die Themen so vielschichtig sind.

Grundsätzlich arbeite ich im Einzelcoaching zwischen 45 – 90 Minuten. An sich zu arbeiten kann sehr anstrengend sein, daher nehme ich jeweils Rücksicht auf dein Befinden und passe die Sitzungszeit, nach Rücksprache mit dir, an. 

Die Begleitungszeit ist unterschiedlich. In der Regel jedoch zwischen 6-10 Coachingsitzungen.

Systemisches Coaching ist nicht mit einer Psychotherapie zu vergleichen. Menschen mit einer psychischen Erkrankung können das Coaching als Ergänzung zu einer Therapie sehen. Gerne können wir dies persönlich in einem Termin besprechen. 

Ganz wichtig ist, dass du dir eine Begleitung mit mir vorstellen kannst. Einander sympathisch zu sein, ist der erste Schritt, um Vertrauen aufzubauen und an Themen erfolgreich zu arbeiten. 

Daher vereinbaren wir ein Erstgespräch in welchem wir uns gegenseitig kennenlernen können. Ich werde dir bereits einige Fragen stellen zu deinen mitgebrachten Themen, um mir ein Bild von dir zu machen. Auch du kannst dieses Gespräch nutzen, um mir Fragen zu stellen.

Ob dir ein Coaching wirklich etwas bringen wird, ist davon abhängig, wie gut dich darauf einlässt.